Предизвикателствата и разстройствата в настроението и поведението на човека стават все по-големи в нашето общество , където технологиите са станали начин на живот. Хората стават все по- откъснати един от друг, докато в социалните мрежи “приятелите “ им достигат няколко хиляди. Храносмилателните заболявания и разстройства нарастват , в известна степен и благодарение на рафинираната храна, която се консумира. В последните години учените откриха, че в червата на човек се използват повече от 30 невротрансмитера / химически сигнални вещества на нервната система / и че те пренасят информация в посока от червата към мозъка. Как да очаква човек да има добро настроение , ако неговите клетки зависят от здравословно хранене, емоционалното му състояние се нуждае от реални социални контакти , а голяма част от неговите невротрансмитери се синтезира в среда с блокажи и възпаления.
Емоциите и поведенческите реакции се формират от сигналите, получени в лимбичната система в мозъка. Доколкото той функционира на химично ниво, това позволява на натуралните средства, прониквайки с техните химически свойства, да изчистят и балансират процесите, които имат нужда от помощ.
Етеричните масла могат да помогнат за подобряване на настроението с детоксикацията на организма и балансиране на храносмилането. Те могат също така директно да въздействат на мозъчните функции, особено тези включващи фокусиране, концентрация , настроение и памет.
ОСНОВНИ ЕТЕРИЧНИ МАСЛА ЗА ПОВЕДЕНЧЕСКИ РЕАКЦИИ И НАСТРОЕНИЕ
- ЛАВАНДУЛА – успокоява и релаксира, повишава способността за изразяване на чувства
- МАТОЧИНА – успокоява, повишава концентрацията, премахва тревога и безпокойство
- ДИВ ПОРТОКАЛ – стопява безпокойството и енергизира
- КЕДРОВО ДЪРВО – заземява, дава чувство на принадлежност и социална свързаност
- БЕРГАМОТ – повишава самоувереността
ОСНОВНИ СМЕСИ ЕТЕРИЧНИ МАСЛА ЗА НАСТРОЕНИЕ И ПОВЕДЕНИЕ
- ОБОДРЯВАЩА СМЕС / INVIGORATING BLEND/ – стимулира ума и подобрява настроението , повишава креативността
- СМЕС ЗА ПОДОБРЯВАНЕ НА НАСТРОЕНИЕТО / JOYFUL BLEND / – енергизира, балансира хормоните, обнадеждава
- ПРИПОВДИГАЩА СМЕС / UPLIFTING BLEND/ – допринася са радостно настроение и позитивно отношение
- УСПОКОЯВАЩА СМЕС / CALMING BLEND/ – подпомага успокояването на ума и тялото
- ОКУРАЖАВАЩА СМЕС / ENCOURAGING BLEND / – стимулира вярата, куража и увереността
- ЗАЗЕМЯВАЩА СМЕС / GROUNDING BLEND/ – дава чувство на спокойствие и баланс
СИТУАЦИИ ПРИ КОИТО СЕ УПОТРЕБЯВАТ ЕТЕРИЧНИ МАСЛА
- ИЗОСТАВЯНЕ – лист кориандър, салвия , тамян, смирна, смеси – фокусираща, възстановяваща
- ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ СЛЕД МАЛТРЕТИРАНЕ – тамян, гераниум, хвойна, маточина, римска лайка, иланг иланг, бяла мура, окуражаваща смес
- ЯД – бергамот, кардамон, кедрово дърво, тамян, безсмъртниче, маточина, римска лайка, роза, джоджен, мащерка, див портокал, иланг иланг, смеси – успокояваща, за стрес
- БЕЗПОКОЙСТВО – маточина , тамян, салвия, бергамот, кедрово дърво, лист от кориандър, гераниум, хвойна, лавандула, лимон, лайм, лимонова трева, пачули, роза, сандалово дърво, див портокал, иланг иланг; смеси – успокояваща, фокусираща, заземяваща, за жени
- АНТИСОЦИАЛНОСТ – черен пипер, карамфил, риган, лимонова трева, пачули, розмарин, джоджен, прочистваща смес
- АПАТИЧНОСТ / ИНДИФЕРЕНТНОСТ – маточина, пачули, ветивер, босилек, кардамон, евкалипт, джинджифил, хвойна, лимон, лайм, див портокал, иланг иланг; смеси – детоксикираща, окуражаваща, фокусираща, за подобряване на настроението
- ЖЕРТВА НА ИЗМАМА / УМИШЛЕНА ЗАБЛУДА – кардамон, канела, лимон, хвойна, майорана, маточина, мента, роза; смеси – окуражаваща, за жени
- КОНФЛИКТНОСТ – тамян, салвия, гераниум, хвойна, пачули, римска лайка, розмарин, сандалово дърво; смеси – антиейджинг, за жени, детоксикираща
- ОБЪРКАНОСТ, СМУЩЕНИЕ – салвия, тамян, кедрово дърво, босилек, канела, кипарис, джинджифил, хвойна, лимон, мента, див портокал ; смеси – окуражаваща, фокусираща, ободряваща, вдъхваща увереност
- ЛИПСА НА САМОЧУВСТВИЕ – маточина, бергамот, кориандър, дугласка ела, грейпфрут, хвойна, пачули, римска лайка, роза, розмарин, джоджен, ветивер; смеси – храносмилателна, окуражаваща, фокусираща, заземяваща, за подобряване на настроението
- ДЕПРЕСИЯ / ТЪГА –маточина, бергамот, кардамон, канела, дугласка ела, тамян, гераниум, грейпфрут, безсмъртниче, хвойна, лавандула, лимон, лимонова трева, пачули, мента, роза, сандалово дърво, джоджен, мащерка, ветивер, див портокал, иланг иланг; смеси – насърчаваща, ободряваща, за подобряване на настроението, приповдигаща
- ПЛАЧ – кипарис, тамян, гераниум, лавандула, римска лайка, роза, див портокал, бяла мура, иланг иланг; смеси – успокояваща, заземяваща, приповдигаща
- ЛИПСА НА ПРОНИЦАТЕЛНОСТ / КОЛЕБЛИВОСТ – маточина, лавандула, тамян, туя, босилек, канела, хвойна, розмарин, римска лайка, сандалово дърво, бяла мура
- ИЗКЛЮЧВАНЕ ОТ ОБКРЪЖАВАЩАТА СРЕДА – кедрово дърво, кориандър, канела, тамян, майорана, смирна, роза, римска лайка, бяла мура, гаултерия, ветивер; смеси – заземяваща, окуражаваща, за жени, за подобряване на настроението
- НЕДОВЕРЧИВОСТ / СВРЪХПОДОЗРИТЕЛНОСТ – черен пипер, кедрово дърво, лист от кориандър, евкалипт, тамян, лавандула, майорана, чаено дърво, роза, джоджен, бяла мура ; смеси – окуражаваща, заземяваща , за дихателната система, ободряваща
- ЗАТРУДНЕНИЯ В ИЗРАЗЯВАНЕТО – лавандула, резене, римска лайка, див портокал ; смеси – насърчаваща, за жени
- СТРАХЛИВОСТ, ЛИПСА НА КУРАЖ – римска лайка, босилек, бергамот, тамян, черен пипер, кориандър, хвойна, пачули, див портокал; смеси – детоксикираща, заземяваща, окуражаваща, за имунната система
- РАЗОЧАРОВАНИЕ – лимонова трева, гаултерия, розмарин, кардамон, иланг иланг ; смеси – успокояваща, фокусираща, за жени
- ТРАУР – маточина, тамян, бергамот, кедрово дърво, гераниум, безсмъртниче, майорана, роза, сандалово дърво ; смеси – успокояваща, заземяваща, за настроение, облекчаваща, за дихателната система, за жени
- С РАЗБИТО СЪРЦЕ – див портокал, иланг иланг, карамфил, гераниум, лайм ; смеси – за подобряване на настроението, за жени, ободряваща
- БЕЗНАДЕЖДНОСТ – лайм, пачули, роза, ветивер, див портокал, иланг иланг ; смес за подобряване на настроението
- УНИЖЕНИЕ – смирна, пачули, иланг иланг, бергамот, касия, резене, грейпфрут ; смес за имунната система
- НЕТЪРПЕЛИВОСТ – туя, лист от кориандър, кардамон, тамян, грейпфрут, лавандула, лимонова трева, майорана, римска лайка, бяла мура, гаултерия ; смеси – успокояваща, за стрес
- РЕВНИВОСТ – канела, грейпфрут, смирна, пачули, римска лайка, роза, иланг иланг, бяла мура ; успокояваща смес
- МЕЛАНХОЛИЯ – маточина, босилек, бергамот, джинджифил, грейпфрут, лимон, лайм, джоджен, див портокал; смеси – ободряваща, за подобряване на настроението
- СЪНУВАНЕ НА КОШМАРИ – маточина, лавандула, хвойна, римска лайка, сандалово дърво, ветивер ; смеси – за имунната система, за подобряване на настроението
- ОБСЕБЕНОСТ – лавандула, риган, пачули, туя, салвия, кедрово дърво, тамян, грейпфрут, римска лайка, сандалово дърво, ветивер, иланг иланг; смеси – успокояваща, заземяваща, за фокусиране, за подобряване на настроението
- СВРЪХЧУВСТВИТЕЛНОСТ – маточина, лавандула, лимон, карамфил, гераниум, грейпфрут, джинджифил, чаено дърво, пачули, римска лайка, розмарин, ветивер, бяла мура, гаултерия ; смеси – за стрес, успокояваща, облекчаваща, за имунната система
- УМОРА / БЕЗСИЛИЕ – тамян, див портокал, канела, кориандър, бергамот, кедрово дърво, резене, джинджифил, грейпфрут, чаено дърво, лайм, роза, ветивер, бяла мура; смеси – за имунната система, за жени
ПРЕПОРЪКИ ПРИ ИЗПОЛЗВАНЕТО
- АРОМАТИЧНО – избраното етерично масло се поставя в дифузер, вдишва се от шишенцето или се инхалира от дланите на ръцете. Могат да се капнат няколко капки по яката или деколтето на дрехата или да се използва всеки един друг начин по който ароматът на маслото да достигне до мозъка през носа.
- ЛОКАЛНО – 1 – 2 капки от избраното масло се прилагат локално възможно най – близко до мозъка. Това може да бъде челото, под носа, отзад по врата в основата на черепа.
- ВЪТРЕШНО – приемат се 1 до 5 капки в чаша вода или в капсула. За бърз ефект може да се постави 1 капка под езика. Маслото може да се капне върху горната част на ръката и да се оближе, а също така може да се капне на устната и да се оближе от нея. В този случай, за да се контролира количеството е добре предварително да се капне 1 капка на палеца, която да се постави след това на устната.
РЕЦЕПТИ
СМЕСИ ЗА ДИФУЗЕР
- Използват се в дифузер няколко пъти на ден при лечение и когато е необходимо за емоционална помощ
- Могат да се ползват и като локални смеси. В такъв случай количествата се умножават по 4 , поставят се в рол он шишенце, допълва се с базово масло и се прилага в точките, по които се слага парфюм .
-3 капки босилек и 3 капки див портокал
-3 капки бергамот , 1 капка иланг иланг и 1 капка грейпфрут
-2 капки бергамот, 1 капка тамян и 2 капки салвия
-3 капки бергамот или див портокал, 2 капки тамян, 1 капка лимон, 1 капка иланг иланг и 2 капки салвия
СМЕС “ БЕЗУСЛОВНА ЛЮБОВ “
7 капки див портокал
4 капки тамян
2 капки бергамот
1 капка иланг иланг
1 капка гераниум
Комбинират се в 10 мл. рол он шишенце, допълва се с базово масло. Прилага се в пулс точката, отзад по врата, по гърба , след което се инхалира от дланите на ръцете. За по голяма ефикасност, може да се удвоят количествата, да се поставят в 15 мл. шишенце и да се допълни с базово масло. Може да се използва в дифузер без разреждане с базово масло.
СМЕС “ ПО-ДОБРЕ ОТ ГОРЧИВО И МРАЧНО “
1 капка бергамот
1 капка безсмъртниче
1 капка римска лайка
Капват се върху едната длан, разтърква се между двете длани и се инхалира от дланите бавно и дълбоко
СМЕС “ ПО – МАЛКО АГРЕСИЯ “
4 капки бергамот
3 капки сандалово дърво
3 капки иланг иланг
2 капки лимон
2 капки бяла мура
Комбинират се в 15 мл. шишенце и се допълва с базово масло. Вземат се 4 -5 капки и се прилагат отдолу по ходилата и в областта на черния дроб. След това се вдишва бавно и дълбоко от дланите на ръцете.
СМЕС “ НЕ ТОЛКОВА ТЪЖНО “
3 капки грейпфрут
2 капки бергамот
Капват се в едната длан, разтриват се и се прилага върху точката на пулса, отзад по врата по линията на косата и след това се инхалира бавно и дълбоко. За 5 мл. шишенце и по-слаб ефект, количествата се умножават по 4 , комбинират се в шишенцето и се допълва с базово масло.